DOROSŁE DZIECI ALKOHOLIKÓW

Dorastałeś w rodzinie dysfunkcyjnej. Twoje środowisko wypaczyło myślenie o sobie samym i o otaczającym świecie. Widząc siebie w krzywym zwierciadle informacji i sygnałów dawanych przez Twoich rodziców, uwierzyłes, że jestes "nie w porządku". Zostałes pozbawiony autentycznej tożsamości i zaczałes szukać sposobów na dobre samopoczucie. Chociaż wyglądasz jak dorosły, nadal zachowujesz się jak dziecko i pozwalasz, aby inni mieli wpływ na Twoje myślenie o sobie, Twoje poczucie własnej wartości i Twoje szczęście.

Być może to dobry czas abyś podjał próbę porzucenia wizerunku dużego dziecka i zmieniał swoje podejście do wielu spraw w Twoim życiu. Zachęcam Cię do dalszej lektury:)

PRAWA DOROSŁYCH DZIECI ALKOHOLIKÓW 

• Mam prawo do wszystkich dobrych chwil, za którymi tęskniłem przez te wszystkie lata, a których nie dostałem.• Mam prawo do radości w tym życiu, teraz - i nie tylko do chwilowego euforycznego uniesienia, ale do czegoś bardziej trwałego. • Mam prawo odprężać się i bawić bez alkoholu.• Mam prawo aktywnie dążyć do ludzi, miejsc i sytuacji, które pomagają mi osiągnąć dobre życie.• Mam prawo powiedzieć o tym, gdy czuję, że coś nie jest bezpieczne, lub gdy nie jestem do czegoś gotowy.• Mam prawo nie brać udziału ani w aktywnym, ani w biernym zachowaniu rodziców, rodzeństwa lub innych "robiących z ludzi wariata".• Mam prawo do podejmowania ryzyka w granicach rozsądku i do eksperymentowania z nowymi sposobami zachowania.• Mam prawo zmieniać moje nastawienie, moja strategię i mój sposób myślenia.• Mam prawo do popełniania omyłek, do nie spełniania swoich oczekiwań.• Mam prawo opuścić towarzystwo osób, które świadomie lub przez nieuwagą tłamszą mnie, wpędzają w poczucie winy lub upokarzają. Dotyczy to również mojego rodzica - alkoholika, rodzica - nie alkoholika i każdego innego członka rodziny.• Mam prawo położyć kres obcowaniu z ludźmi, którzy powodują, że czuję się poniżony lub upokorzony. • Mam prawo do swoich uczuć. • Mam prawo ufać swoim uczuciom, sądom, wrażeniom, intuicji. • Mam prawo rozwijać się emocjonalnie, duchowo, umysłowo, psychicznie.• Mam prawo wyrażać wszystkie moje uczucia w sposób nie destrukcyjny, w bezpiecznym czasie i miejscu.• Mam prawo do takiej ilości czasu, jakiej potrzebuję, żeby eksperymentować z tymi nowymi ideami, wprowadzać zmiany w swoim życiu. • Mam prawo do rozdzielenia rzeczy, które otrzymałem od rodziców, przyjęcia nadających się do tego i odrzucenia tych, które nie dają się zaakceptować. • Mam prawo do zdrowego psychicznie sposobu życia, mimo że będzie on częściowo lub w całości odbiegać od filozofii życia przekazanej mi przez rodziców. • Mam prawo do znalezienia swego miejsca w świecie